ممارسة الرياضة بصفة عامة تربي في الطفل الاعتماد على النفس وتجعله
قادرا على القيام بواجبه على اتم وجه وتعوده احتمال المتاعب والمصاعب
وتذليل الصعاب والصبر والثبات والإقدام في ميادين العلم والعمل هذا الى
جانب تهذيب النفس والسمو بها نحو المثل العليا
والرياضة تصون الجسم وتكسبه الصحة وتناسق القوام وشعورا بالغبطة لما ينشأ
عن ممارستها من الرشاقة والمرونة وخفة الحركة واستمرار الشباب والمحافظة
على القوام المعتدل فقد ثبت ان ممارسة الرياضة بجميع انواعها في الخلاء
حيث الهواء النقي من اكبر الأسباب في تكوين العظام والعظلات تكوينا صحيحا
كما ثبت ان السباحة والتجديف هي احسن انواع الرياضة وان اللعب بالسيف
يكسب الإنسان التيقظ وسرعة الحركة في ضبط واحكام واتزان وانشطة
التحمل العالية
