تكسب الرياضه ا لجسم المرونه أي قدره المفاصل على الحركه ؛ كما ان المرونه
علامه من علامات جمال الجسم وصحته ورشاقته وشبابه .
إصلاح قوام الجسم من عيوب كاستداره الظهر او تجويفه او انحناء العمود الفقري .
إكساب الجسم الرشاقه اي القدره على ضبط الجسم او القدره على استثاره عضلات
معينه بسرعه ودرجه ووقت معين .
تزيد التمرينات الرياضيه من قوه الجسم ومن سرعته .على الطفل الا يشارك
باكثر من 10 - 15 مباراه في العام الواحد وتجنب الجهود المفرطه التي
تؤثر على جهاز القلب تدى الطفل .
